1-2.ユキちゃん体重日記 登山とんかつ定食 朝から山登り 2023年3月31日 2023年4月8日 小那覇 安之 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 天気もよいこのごろ 山登り日和 時間もないので急いでAコース 急いで登れば30分くらいで堪能 帰りにとんかつ定食を食べて今日は良い一日でした Facebook postLINE
1-2.ユキちゃん体重日記 今年2個目の目標を達成するために申し込みました。 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 おなは薬局の会報誌で抱負を書いたのですが1.ハーフマラソ...
1.ダイエットブログ 10月10日(土) 美痩研関東ブロック参加 2009年10月10日(土曜日) 美容痩身研究会関東研修会に参加のために朝早くから東京に来ています。 3連休ということでいつもはガラガラの飛...
1.ダイエットブログ 新聞を読んで見つけた気になる記事 新聞を読んで見つけた気になる記事携帯電話 発がん性指摘 WHO組織 世界保健機関(WHO)の専門組織、国際がん研究機関 「聴神経腫瘍や(脳腫...
1.ダイエットブログ あした、二ケタを狙った昼食&夕食 こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 今日の朝の体重が100.20キロだったので明日は目指せ二ケタです...
1-2.ユキちゃん体重日記 1週間のまとめ 12/1~12/7 おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 12/1~12/7までのまとめです。 体重104.3キ...
1.ダイエットブログ おはようございます。 朝から雨が降っていますね おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 今日も朝から雨が降っていますね。 このまま夏...