スライダー記事
痛い!!からこそいつもの運動を

おはようございます
飽きっぽい性格全開の小那覇安之です

なんにでもすぐに飽きてしまうユキちゃんですが
加圧トレーニングは年単位で続いています。

続けている理由は「短時間」、「効果を感じる」の2点です
トレーニング場所が近いというのもあるのかもしれませんが

加圧トレーニング スタジオVibes

足の打撲、痛みがあり引きずりながらでも
金城さん(トレーナー)に、「足痛ーい」と一言いっておけば
メニューを変えたり、負荷を調整してくれるので
特に違和感なくトレーニングできてしまいます。

モーラスパップは偉大なり

打撲部分にモーラスパップ3枚貼り!!
まだまだ欠かせません

お部屋の中に奇麗な水草で彩られたアクアリウム
憧れて試し、あっという間に飽きてしまった水槽。
いつしかあることも忘れるレベルに

水槽、上蓋、お掃除手袋、ピンセット

中の砂、水木を捨てガラスをキュッキュ
綺麗になりました
もらてくれる人がいて良かった~

水槽が載っていた台も処分すれば
新しい空間ができて、違う雰囲気になるのでは

体重74.00キロ

体重日記
体重:73.65キロ→74キロ 350g増
体脂肪量:7.7キロ→8.2キロ 500g増
骨格筋量:30.35キロ→28.55キロ 500g減
体水分量:48.25キロ→48.15キロ 100g減
体脂肪率:10.5%→11.1% 0.6%増
蛋白質量:14.5キロ→14.4キロ 100g減

ダイエットで本気で悩んでいる人、相談ください。
あなたに合ったダイエット絶対に見つけます。
お気軽に下記までお願いします。
TEL:098-884-2204

又はメールでのお問い合わせは
info@onahaya.com

痩せたい?

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

おすすめの記事