こんばんは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
週末の楽しみ「ソロキャン」
キャンプ場も閉鎖です
往復３時間のドライブになってしまいました。
土曜日23：43
ソロキャンで食べる予定だったワイン、唐揚げを食べまーす
遅い時間からの夜食になってしまいましたが
ワイン1本、唐揚げ１２個を完食です
00：16
いつもならワインと唐揚げで満足するのですが
なぜか満足できず卵、チーズ入りを追加で食べちゃいました。
日曜日 16：16
恒例になりつつある宇治抹茶アイス、サラダ、ポーク？？
18：35
明るい時間からのワイン＆唐揚げタイム
やることないと飲んだくれてしまう
アル中か？
基本的に暇をするとろくでもない暇つぶしをしてしまうようです。
ソロキャンのかわりにできる何かを探さなければ
土曜日、日曜日の食べまくり、飲みまくりの後ですが
月曜日朝の体重は72.25キロ
300ｇ減少です
食べる内容で太らなーい、なんてことできるんです。
運動できないからなんて関係ない
痩せるのかんた~ん！！
９：１３
朝食：プロテイン、漢方薬
１２：１５
昼食：納豆、４００キロカロリー弁当
15：26
夕食：納豆、４００キロカロリー弁当
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