| ２００９年６月３０日（火曜日） 今日も、好きなものを食べちゃいました。餃子定食、パスタ、オムライス。普段の生活だったら１日では絶対に食べない量を食べてしまいました。お陰で１日中おなかがすきませんでした。体重がこわーい！！ | |||
| ６月3３０日(火) | ７月１日（水） | ||
| 測定時間 | 起床時 | 就寝前 | 起床時 |
| 体重 | 1２３．７５Kg | ||
| 体脂肪量 | ４８．２Kg | ||
| 骨格筋量 | ３６．３Kg | ||
| 体水分量 | ５５．２５Kg | ||
| 骨量 | ２．９５Kg | ||
| 内臓脂肪 | ３０５ | ||
| 体脂肪率 | ３９％ | ||
| 蛋白質量 | １７．４Ｋｇ | ||
| No | ２８２ | ||
| 食事内容 | 朝食：おにぎり、味噌汁、 昼食：餃子定食 夕食：パスタ、オムライス、ハーフ＆ハーフ | ||
ダイエットは、こうでなくちゃ．．．．
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