2009年7月1日(水曜日)

昨日の大食いした分を今日は減らさないといけません。神戸に行く前と比べると1.55Kgも重くなったので、今日は質素な食事にしてみました。

それにしても、タイミングが悪いというか、なんというか。やる気いっぱいで帰ってきた自分にどうでもいいことでやる気を一気にそぐようなことを毎回する人がいます。帰ってきたばかりで朝から大喧嘩。本当にどうにかして欲しい。すべてのやる気を失い、今日は早くもお疲れモードです。そんな時でも、ダイエット指導は一生懸命説明させてもらいました。ちょっと大人な、自分。かっこいい~!!
7月1日(水)7月2日(木)
測定時間起床時就寝前起床時
体重123.75Kg124.7Kg123.2Kg
体脂肪量48.2Kg48.6Kg48.2Kg
骨格筋量36.3Kg36.3Kg35.65g
体水分量55.25Kg55.65Kg54.85Kg
骨量2.95Kg2.95Kg2.95Kg
内臓脂肪305305305
体脂肪率39%39%39.2%
蛋白質量17.4Kg17.5Kg17.2Kg
No282283284
食事内容朝食:おにぎり、味噌汁、

昼食:パパイヤ

夕食:パパイヤ

おなは薬局では現在

体重○○Kg落ちる? いつまでもデブと思うなよ。

7月1日からイベントを始めています。

8/1、9/1、10/1のユキちゃんの減量した重さを予想してもらっています。

見事に当てた方にはもれなく毎月2名様に減量分のお米をプレゼントします。

応募用紙はおなは薬局に置いてありますので、ご記入の上、参加下さい。

ダイエットコーナーにて皆さんの予想を貼りだしております。

1回目の締め切りは7月3日です。

ダイエットは、こうでなくちゃ....

三密を避けて、リモートよりダイエット相談受付中

お一人、お一人に寄り添ったオーダーメイドのカルテをお作りします。お気軽にご連絡ください。

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