７月２日（木）　とんかつ食べちゃいました。

2009年7月2日 2009年7月2日

小那覇安之

２００９年７月２日（水曜日）だめだよ～と思いながらもまたもや、食欲には勝てませんでした。昼食はおいしくとんかつを食べました。あげたてのとんかつはなんでこんなにおいしいんですかね？
	７月２日(木)		７月３日（金）
測定時間	起床時	就寝前	起床時
体重	1２３．２Kg	１２３．８Kg	1２２．３Kg
体脂肪量	４８．２Kg	４８．７Kg	４７．３Kg
骨格筋量	３５.６５g	３４．４Kg	３５.６g
体水分量	５４．８５Kg	５４．９Kg	５４．９Kg
骨量	２．９５Kg	２．９Kg	２．９５Kg
内臓脂肪	３０５	３０５	３０５
体脂肪率	３９．２％	３９．４％	３８．７％
蛋白質量	１７．２Ｋｇ	１７．３Ｋｇ	１７．１Ｋｇ
No	２８４	２８５	２８６
食事内容	朝食：おにぎり、味噌汁、昼食：大好きなとんかつ夕食：パパイヤ
	おなは薬局では現在体重○○Kg落ちる？　いつまでもデブと思うなよ。７月１日からイベントを始めています。８／１、９／１、１０／１のユキちゃんの減量した重さを予想してもらっています。見事に当てた方にはもれなく毎月２名様に減量分のお米をプレゼントします。応募用紙はおなは薬局に置いてありますので、ご記入の上、参加下さい。ダイエットコーナーにて皆さんの予想を貼りだしております。１回目の締め切りは７月３日です。

この記事を書いた人

小那覇安之

那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。