おはようございます。
那覇市栄町でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。
朝から良い天気です。
空気は澄んで太陽の日が暖かい。ユキちゃん大好きな気持ちの良い一日の始まりです。
今日の体重
昨日が104.9キロ→今日が１０５．０５キロで１５０ｇ増えてるし~！！！
最初は寝不足気味だったので増えたのは睡眠時間かな？と思っていたのですが、よく考えてみれば体重増の理由がありました。それはお昼に食べた「アンダガシー」。あまりのおいしさに食べたくもないのに全部食べたんだった～！！
それりゃーいくらたんぱく質だからとはいえふとるわな～。おいしいものには注意です。
