おはようございます
おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です

毎朝の体重測定
長いこと記録を付けていると増えた理由
減った理由がわかるのですが
まれに「?????」

「?」をいくつ付けてもわからない時があります。

77.05キロ

最近の体重が落ちやすい時期に入っていたのに

体重:76.5キロ→77.05キロ 550g増
体脂肪量:10.1キロ→11.7キロ 1.6キロ増
骨格筋量:30.65キロ→30.15キロ 500g減
体水分量:48.55キロ→47.75キロ 800g減
内臓脂肪:65→70 5増
体脂肪率:13.3%→15.3% 2%増
蛋白質量:14.6キロ→14.3キロ 300g減

う~ん
この状態が続くようだと
もうすこし細かく体重を測定しなければ

ユキちゃん流ダイエットオンライン塾(女性限定)の準備をしています。
遠方のためダイエットをあきらめる必要はありません。
ユキちゃんと一緒に、仲間と一緒にダイエットを楽しみながらしませんか。

ダイエットで本気で悩んでいる人、相談ください。
あなたに合ったダイエット絶対に見つけます。
お気軽に下記までお願いします。
TEL:098-884-2204

又はメールでのお問い合わせは
info@onahaya.com