おはようございます
おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です
毎朝の体重測定
長いこと記録を付けていると増えた理由
減った理由がわかるのですが
まれに「？？？？？」
「？」をいくつ付けてもわからない時があります。
最近の体重が落ちやすい時期に入っていたのに
体重：７６．５キロ→７７．０５キロ ５５０ｇ増
体脂肪量：１０．１キロ→１１．７キロ １．６キロ増
骨格筋量：３０．６５キロ→３０．１５キロ ５００ｇ減
体水分量：４８．５５キロ→４７．７５キロ ８００ｇ減
内臓脂肪：６５→７０ ５増
体脂肪率：１３．３％→１５．３％ ２％増
蛋白質量：１４．６キロ→１４．３キロ ３００ｇ減
う～ん
この状態が続くようだと
もうすこし細かく体重を測定しなければ
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