５月２８日　浦添青年会議所　オブザーバー参加

2009年5月28日 2009年5月28日

小那覇安之

５月２８日（木曜日）今日は青年会議所の定例会にオブザーバーとして参加しました。　一度も会社などに入社したことがないのでなんか新鮮でした。「議長・・・」　「他にいませんか？」「それでは委員長・・・」などなかなか普通の生活ではない役職の方がいっぱいいました。貴重な経験をさせていただきました。　Hさんありがとうございます。Hさんはしっかり新型プリウスを宣伝していました。さすがです。
	５月２８(木)		５月２９日（金）
測定時間	起床時	就寝前	起床時
体重	1２８．０５Kg	1２７．６５Kg	1２７．３Kg
体脂肪量	４６．４Kg	４５．９Kg	４７．２Kg
骨格筋量	４０．１Kg	３９．１Kg	３８．１５Kg
体水分量	５９．７Kg	５９．８Kg	５８．６Kg
骨量	３．５Kg	３．５Kg	３．４５Kg
内臓脂肪	１９５	１９５	２００
体脂肪率	３６．３％	３６％	３７．１％
蛋白質量	１８．４Ｋｇ	１８．４Ｋｇ	１８．１Ｋｇ
No	２２７	２２８	２２９
食事内容	朝食：目玉焼き、納豆昼食：パパイヤ夕食：パパイヤ
	最近本当に体重が変わらない、パパイヤを２回にしてみました。胃が小さくなったのかまったく空腹感を感じることなく仕事をすることができました。

この記事を書いた人

小那覇安之

那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。

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