おはようございます。
おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。体重がなんとなく動きはじめて１０日ほどになります。
体重がなんとなく動きはじめて１０日ほどになります。
また、いつ停滞期になるのか気になるのですが
落ちている今のチャンスをいかして、落とせるだけおとしてやるつもりです。
２００ｇ減。やった～！！！
こればかりは体重計に乗ってみないとわからないんですよね～。
昨日は食事の内容・量も気にしたから大丈夫と思っていても
なぜか１キロ増えているなんて事はよくありますもんね～
なのでせめて今日できることは、昨日とまったく同じ食事を取り
動くことを増やすくらいしかできることはありません。
そんな生活を１０日くらい続けて２キロの減量中です。
BMI２５で計算すると７３キロでようやく標準体重のようですが
それは無理なのでせめて夢の７０キロ台へコツコツ継続中。
