おはようございます
那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。
土曜日から風邪気味ですが漢方薬をのんでなんとか寝込まずにすんでいます
昨日より５００ｇ減の１０７．６キロになりました。
３年前から鍼灸養成所に通学してストレスをうまく発散することができず２０１４年２月の卒業間際には体重が１２５キロに達していましたが、ようやく１０７キロ台まで戻ってきました。ストレスって本当に怖いものです。
自分にあった食事スタイルがみつかった事によってストレスを感じることなく体重をコントロールしています。いつもなら研修会でホテルに泊まるとだいたい２キロくらいポーンと体重がふえていたのですが、今回は１０９．５キロから１０８．１キロに１．４キロ減っていました。今まで出張のたんびに増えるのが普通と思っていたのですごくおどろきました。
