おはようございます
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
今日からおなは薬局はゴールデンウィークに入るので
４日間なにをしましょう？
自転車に乗ったり、ランニング、人ごみを避けたアウトドアを満喫する予定ですが
どうなることやら
ファスティング３日目となりました。
体重７３．４キロ
体脂肪９．５キロ（１３％）
筋肉量２９キロ（39.5％）
蛋白質量１４．１キロ（19.2％）
４月３０日
体重：75.25キロ
体脂肪量：9.7キロ
骨格筋量：29.6キロ
５月１日
体重：74.05キロ
体脂肪量：8.7キロ
骨格筋量：29.6キロ
５月２日
体重：73.4キロ
体脂肪量：9.5キロ
骨格筋量：29キロ
まだ3日間だけなのでわかりませんが
脂肪が減って、筋肉が変わらないなんて都合にはならないですね～
ダイエットで本気で悩んでいる人、相談ください。
あなたに合ったダイエット絶対に見つけます。
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