| 昨日はウークイでお婆の家に行ってきました。お婆の家に行くまで待てなかったのでご飯を家で食べてしまいました。っということでお婆の家ではおつゆと、酢の物だけを食べました。最近のタームはなんか美味しくないことないですか？なんかパサパサして微妙。ま、ご馳走をたらふく食べなくてすんだのでよかったです。 姪っ子が「新聞見たよ！！やせた？」と聞いてきた。 なに～！！新聞広告でみんなに見てほしいから見てくれたのはうれしいのでうすが、近い人に直接いわれると恥ずかしいものがあります。ま、またこれで緊張感を保つことができます。 話かわって、土曜日はニトリに行ってきました。 椅子を買いに行ったのですが広さ、天井の高さ、きれいでびっくりしました。椅子コーナーにお多くの種類があって選ぶのが大変でしたがかなり気に入ったのが見つかりハッピーです。しか～し、在庫がないとのこと＆来るまでに２週間もかかるとか。気に入った椅子だったのでそのまま注文しました。 せっかく来たのだからと、ほかのコーナーを見ていたのですがどうも最近ベットで寝ていたら腰が痛くなる。おそらく、マットレスのせいだろうと思ってはいたのですが、ベットのコーナーでいろいろ見ていたが種類が多すぎてさっぱり。まあいいっか。買うわけではないし、帰ろうとしたとき後ろからさっき、椅子を注文してくれたTさんが、声をかけてくれた。なんでもやわらかいベットだと腰が痛くなったりするらしい。小那覇さんのような方は固めのベットがいいですよとのこと。そこでTさんのおすすめ３種類をみせてもらいました。ニトリってすごいんですよ。普通家具屋に展示してある、椅子とかベットとかってちょっと座ったりすることはできるけどなんかきまずいじゃないですか、ニトリは「実際に寝てみてください」と靴のあたる部分にはビニールを被せてそのまま体験することができるんです。実際に３種類のベットに寝てみましたが、やはり値段のぶんですね～。一番高いのは肌触りもいいし、なんかいいかんじ。でもお高い。ま、無難に真ん中のクラスのやつにしました。ベットなんて買うつもりもなかったのに！！ ま、いいものを買うのだからいいか。このベット。注文を受けてから作るらしい。「それほどこだわっています」Tさん。マットレスも２週間後。椅子と一緒に持ってきてくれるらしい。すばらしい！！ また遊びに行きますニトリさん。 | ||||||
| 8月16日（土） | １7日(日) | |||||
| 測定時間 | 起床時 | 朝食後 | 昼食後(職場) | 帰宅時 | 就寝前 | 起床時 |
| 体重 | 132.5Kg | 133.15Kg | Kg | 133.65kg | 134Kg | 133.2Kg |
| 体脂肪量 | 48.7 | 48.9 | – | 49.1 | 49.3 | 49.2 |
| 骨格筋量 | 42.25 | 42.1 | – | 41.95 | 43 | 41.2 |
| 体水分量 | 61.35 | 61.55 | – | 61.8 | 62 | 61.4 |
| 骨量 | 3.55 | 3.55 | – | 3.6 | 3.6 | 3.55 |
| 内臓脂肪 | 195 | 195 | – | 195 | 195 | 195 |
| 体脂肪率 | 36.8 | 36.8 | – | 36.8 | 36.8 | 37 |
| 蛋白質量 | 18.8 | 19.1 | – | 19.1 | 19.1 | 19 |
| No | 27 | 28 | – | 29 | 30 | 31 |
| 朝食：白米、目玉焼き、シメジ、ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ 昼食：パパイヤ酵素 夕食：ニラ炒め、サーモン刺身、白米 柿の種 | ||||||
| 本日の食事 朝食  夕食  | ||||||
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