こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 漢方薬、皆さんはどのようにして飲んでいますか？顆粒を口に入れお水でサ~っと飲む？漢方を口の中に貯めて、唾液で溶けるのを待つ？漢方を白湯割りにしてお茶を飲むように飲む？ 人によっていろいろな飲み方があるのではないでしょうか？ 葛根湯という名前の通り「...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 今日からおなは薬局はゴールデンウィークに入るので４日間なにをしましょう？自転車に乗ったり、ランニング、人ごみを避けたアウトドアを満喫する予定ですがどうなることやら ファスティング３日目となりました。 体重７３．４キロ体脂肪９．５キロ（１３％...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 今年、沖縄中医薬研究会に新しい会員店が３店舗増えました。 女性のための漢方薬局 琉華（りゅうか）（豊見城市） SIMPLE LIFE（沖縄市） 屋嘉比薬局（名護市） 今年最後の定例会は歓迎会を兼ねて食事会。普段は勉強だけの４時間ですが...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 梅雨明けが発表されて沖縄は朝から快晴で気持ちの良い朝ですね。 ユキちゃんは３時まで夜遊びをしていたので頭がチョットぼ～っとしていますが朝の最強コーヒーを飲めばスッキリするでしょう。 本日の体重測定 ９４．３０キロ　へそ周り1...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 飲んでいる漢方薬、サプリメントをぜ～んぶのせてみました。 いっきに飲むわけではないのですが、並べてみるといろいろのんでいるな～．．． 自分で試して良さを体感できたものだけを紹介する。 なんて楽しいお仕事でしょう？...

おはようございます 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日の天気から一転今日は朝から雨がシトシトと降っています。 今年の沖縄はもしかしたら空梅雨になるのではないかと心配していましたが シトシトと恵みの雨が降っています。 農家をしている友達も梅雨で雨が降らないと作物...