1.ダイエットブログ おなは薬局昼食バターBロース こんにちは、本日のお昼です 2016年1月26日 2016年1月27日 小那覇 安之 こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ちょっと遅めの昼食です。 おいしいお肉もいいですが庶民的なBロース、バターも大好きです。 Facebook postLINE
1.ダイエットブログ ちょっとした誘惑に負け、あっという間に体重が110キロ台へ 糖質制限始めま~す せっかく94キロまで体重を落としていたのに、ちょっとした美味しい誘惑に負け食べだした炭水化物。まさにやめられない止まらない炭水化物。 今日ま...
1.ダイエットブログ 沖縄で1番「婦宝当帰膠」(ふほうとうきこう)が売れている おなは薬局です おなは薬局店長 小那覇安之(ユキちゃん)です。 ユキちゃんにはカワ(・∀・)イイ!!姪っ子が2人います。かわいい姪っ子は2人とも髪の毛がふさ...
1-2.ユキちゃん体重日記 4月10日体重日記 100.50キロ 後から記載 おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 本日の体重100.50キロ...
1-2.ユキちゃん体重日記 雨が降って、風も強くなってきた こんにちは毎週末のようにやってくる台風朝から雨が降って、風が強くなってきた感じ 今週も合間をぬってソロキャンに出かけたかったのですが行くこと...
1.ダイエットブログ 明日に備えて寝ま~す キャナルシティー大好き 今日はゆっくりめの出発沖縄は快晴ですが福岡は雨の予報。 今回は去年エクスマ実践塾で同じ受講生だった、西條先生がSNSの利用した 「自分の店で...
1.ダイエットブログ 今日も朝からウォーキング。意外に続いている自分にビックリ 今日も朝からウォーキング。意外に続いている自分にビックリ いつもは通ることのない国際通り、平和通りを歩いて散歩。 車も少なく排気ガスも気にな...
1.ダイエットブログ 今夜も1週間の〆、楽しみ、焼きテビチです こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 最近ハマっている土曜日の楽しみおでん東大の「焼きテビチ」を食べて1週...
1-2.ユキちゃん体重日記 抜け出せた?というのか・・・ こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 油断しまくりのワインぐびぐび、唐揚げパクパク、夜食生活抜け出そうとま...