1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット沖縄那覇体重測定 本日の体重測定 おはようございます。 那覇市安里でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 さて毎日変わらない食生活を送っていますが、本日の体重発表。... 2015年10月21日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局体重ヨーグルトアイス アイスヨーグルトやばし！！ おはようございます 那覇市安里でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 夏ばてしているのか最近冷たい物が食べたくてしょうがない。 ヨーグルトを凍らせたアイスを食べているのだがいろいろな味があって飽きそうにない。 美味しすぎて一度に２カップ食べることも う～ん。やばい！！ ここ１週間体重の変化が鈍く... 2015年8月7日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ステーキヨーグルト 誘惑に負けてアイスヨーグルト大を食べた おはようございます 那覇市安里でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 大ハマリ中のアイスヨーグルト お店に買いに行ったら見たこともない大きいやつを発見。 そっこうで買ってしまい、反省しました。 こんな大きなやつくったら、せっかく少ない量で満足できている胃を刺激して 多い量でないと満足しなくなって... 2015年8月6日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局那覇体重停滞 停滞の理由は．．．． おはようございます 那覇市安里でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 体重が１１５キロからなかなかおちません。 理由はハッキリとわかっています。そう「ヨーグルトアイス」です。 理由までわかっていてもあると食べてしまう。さすがユキちゃんです。 体重：１１５．１キロ 体脂肪量：４０．７キロ 骨格筋量... 2015年8月5日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット那覇体重 朝から複雑な気分 おはようございます 那覇市安里でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日は１１４キロ台になったから１１５キロ台とはおさらばか？ と思っていたがそうでもない感じ。プラス５０グラムの１１５キロです。 ダイエットってほんとうに根気がいる作業です。 体重：１１５キロ 体脂肪量：４０．５キロ 骨格筋量：... 2015年8月4日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエットデブ負のオーラ 自分で自分をはげまそう おはようございます 那覇市安里でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ヤッタ～！！ ついに１１４キロ台になりました。といっても特につらいことは何もしていませんが 急激に落とそうとして断食、酵素だけなどの過激なダイエットをしていた時と比べ 根気はいりますが精神的にはすごく楽だし、なにより食べたいも... 2015年8月3日 小那覇 安之
