1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット炭水化物抜き糖質制限 ちょっとした誘惑に負け、あっという間に体重が110キロ台へ 糖質制限始めま~す せっかく94キロまで体重を落としていたのに、ちょっとした美味しい誘惑に負け食べだした炭水化物。まさにやめられない止まらない炭水化物。 今日までは食べて明日からまたダイエットを始めよう。 毎日、毎日、同じことを考えてはダイエットをスタートすることもできない。 94キロのときのあの絶好調を知っているのに ダイエットを始めら... 2017年2月6日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット炭水化物抜きたんぱく質 やっとお昼だ~ こんにちは 安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 最近、朝食で食べるものをかえました。 すごく長い時間、空腹を感じません。本当の空腹を感じるようになりました。 食べるものによってこんなにかわるものかな~? 写真は昼食の肉料理です。ロース、レバー、レタス、バター、豆腐のたんぱく質のオン... 2015年11月27日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット炭水化物抜き良質な 久しぶりに来たお客様 常識が邪魔して... こんばんは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 2か月ぶりにお会いしたひとに「顔がほっそりしている~!!」なにしているんですか?と聞かれたので炭水化物抜き&良質な油をとっているという話をしたのですが やはり油をとると太るという今までの常識があるようで、受け入れてもらえませんでした。 ま、今ま... 2015年11月25日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット体重日記炭水化物抜き なんかだるい一日のスタート おはようございます。 風邪らしいカゼにかかっていなかったユキちゃんです。 かぜってこんなにだるかったっけ? だるいけど体は動くし、なんか休むに休めません。これって体の調子が以前に比べてよい状態だから寝込まなくてもすんでいるんでしょうね。 さ、今日も体重発表です。 体重が107.6キロ→107.25キロの350g減になり... 2015年11月19日 小那覇 安之