1.ダイエットブログの記事一覧
朝から怪獣登場
1.ダイエットブログ
朝から怪獣登場
おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 普段なら聞こえないはずの怪獣の声が急接近 あれ？今日は休みか？ なんでも通っているこども園で濃厚接触者がでて、園が消毒などのため閉鎖されたとのこと 大変じゃないか~ 怪獣＝姪っ子 おじぃ、おばぁを引っ張りまわし暇を持て余し、YouTubeみ...
時間がある時は優雅に朝食
1.ダイエットブログ
時間がある時は優雅に朝食
こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 毎日同じルーティンで生活しているのですが たま~にやってくる違う時間の使い方 朝から景色の良い場所でBLTサンドとコーヒー 食べているのか、ボーっとしているのか贅沢な時間 さ、お仕事に戻りましょうかね...
こ~んなおやつを食べてもやせれます
1-2.ユキちゃん体重日記
こ~んなおやつを食べてもやせれます
こんにちは痩せるために何でもしてきた小那覇安之です ダイエットを考えるとケーキは悪と考えがちですが 食べるタイミングさえ間違えなければ体重が増えることはありません。 ダイエット中あれはダメ~、これはダメ~どっちがいい？とかよく聞きますが ユキちゃん的には「何を食べても大丈夫、食べるタイミングが一番重要」ですと伝えていま...
コロナワクチン３回目接種
1.ダイエットブログ
コロナワクチン３回目接種
こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です コロナワクチン２回目から６カ月が過ぎ３回目の接種をしてきました お医者さんに筋注でブチュー２回目は打った周辺がハレて腕が重だるくなり発熱で１日ダウンしてしまいましたが 今回はどうなんでしょうね？...
食欲「食事の量」を減らせたら．．．
1-2.ユキちゃん体重日記
食欲「食事の量」を減らせたら．．．
こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ダイエットをしたいという人と一緒にダイエットに励んでいますがほんと、いろいろな人、いろいろな考え方があるもんだと思います ユキちゃんはダイエットと言えばいかに「楽して食事の量を減らすか」だと思います。 ダイエットを決心して食事量を減らすのを続けるこ...