こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 誕生日すべての人にあるこの大切な日 おめでとう！！と言われるのは何歳になっても嬉しいものです 今日はダイエット仲間と行ってみたいねーと言っていた「炭火焼うなぎ竹田」教えてくれたのもダイエット会員皆さん美味しいものを知っているんですよね～！！！ 鰻重...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 10月15日ユキちゃんまた１歳としをとりました。 小さなケーキにこれでもかとローソクをたて、姪っ子ちゃんからのバースデーソング 元気に祝えるのは良い事ですね やせていなければ今頃は楽しくケーキを食べれていたのかな？太っていた時はもっと太っても食べた...

こんにちは痩せるために何でもしてきた小那覇安之です ダイエットを考えるとケーキは悪と考えがちですが 食べるタイミングさえ間違えなければ体重が増えることはありません。 ダイエット中あれはダメ~、これはダメ~どっちがいい？とかよく聞きますが ユキちゃん的には「何を食べても大丈夫、食べるタイミングが一番重要」ですと伝えていま...

おはようございます。 おなは薬局で漢方相談、ダイエットカウンセリングをしている 小那覇安之です。（ユキちゃん） おなは家では普段ケーキなどは食べませんが誕生日の時は マキシムのケーキを食べるということを楽しみにしています。 しかし、今日は水曜日。お店が休みの日。 買いに行って閉まっているよりは早めに気づいて良かったので...