2.おなは薬局-お知らせ おなは薬局ストレス講話会呼吸法 「リラックス法を学ぼう」の感想を紹介します こんにちは、おなは薬局店長小那覇安之です。 日曜日は「リラックス法を学ぼう」５名の方にご参加いただきありがとうございます。 講話会が終わったあとに感想文をいただきましたので紹介します。 ・リラックスしすぎて、少し眠くなりビックリしました。（すみません）... ・ツボにイライラとクヨクヨにきくツボがあるのは知らなかった ... 2015年8月17日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局体重ヨーグルトアイス アイスヨーグルトやばし！！ おはようございます 那覇市安里でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 夏ばてしているのか最近冷たい物が食べたくてしょうがない。 ヨーグルトを凍らせたアイスを食べているのだがいろいろな味があって飽きそうにない。 美味しすぎて一度に２カップ食べることも う～ん。やばい！！ ここ１週間体重の変化が鈍く... 2015年8月7日 小那覇 安之
漢方薬 おなは薬局衛益顆粒免疫バイア 免疫の乱れ度チェック おはようございます。 那覇市栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 台風１３号が近づいているせいか,昨日は鼻、のどの痛み、だるさを訴えるお客様がたくさんいらっしゃいました。 本格的に体調を崩す前にできることをしてみませんか？ まずは免疫の乱れ度をチェックしてみましょう。 □疲れやすい □息切... 2015年8月7日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ステーキヨーグルト 誘惑に負けてアイスヨーグルト大を食べた おはようございます 那覇市安里でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 大ハマリ中のアイスヨーグルト お店に買いに行ったら見たこともない大きいやつを発見。 そっこうで買ってしまい、反省しました。 こんな大きなやつくったら、せっかく少ない量で満足できている胃を刺激して 多い量でないと満足しなくなって... 2015年8月6日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエットステーキ肉 ４００ｇステーキはさすがにもたれます おはようございます 那覇市安里でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 体重は停滞していますが水曜日の外食はいつもステーキです。 停滞しているのにあえて４００ｇにしてみました。 写真ではわかりにくいのですがお肉が２段に重なっています。（美味しそう） きょうもお肉のみをペロリといただきました。 前回... 2015年8月5日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局那覇体重停滞 停滞の理由は．．．． おはようございます 那覇市安里でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 体重が１１５キロからなかなかおちません。 理由はハッキリとわかっています。そう「ヨーグルトアイス」です。 理由までわかっていてもあると食べてしまう。さすがユキちゃんです。 体重：１１５．１キロ 体脂肪量：４０．７キロ 骨格筋量... 2015年8月5日 小那覇 安之
