おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 体重の変化＝メンタルの変化と考えているユキちゃん。 ダイエットを成功させたければメンタルが安定していなければ成功しないと思います。だってダイエットは根性論でどうにかできるものではないからです。 もともと食べる...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 朝から涼しい良い天気です、ゴールデンウィークに突入している人も多いと思います。遊びすぎてダウンしないように適度に楽しんでくださいね。 本日の体重は300ｇ減の95.35キロです。...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ３５０ｇ減の９５．６５キロ...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日は夜遊びをして寝るのが遅くなってしまい頭がチョットぼ～っとしていますがウォーキングをして３０分ほど半身浴をしてスッキリ状態でお仕事をしています。 本日の体重は９６．００キロ...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 本日の体重日記 96.40キロ...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 本日の体重96.65キロ...