こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。
前回、停滞していた体重が動き出しました。停滞期にできることは何も考えないにつきるでも書きましたが
停滞期にできることは人によって違うと思うし、なぜ今日は体重が減ったのか？なぜ減らなかったのか？を短い期間で原因探しをしてもわからないということをお伝えしました。
実際に本日の体重は600ｇ減の103.85キロです。
どうして今日は体重が６００ｇ減ったのかな？ 食事量ほぼ同じ、食事内容ほぼ同じ、なんでだろう？
ひとつだけ思い当たるとすれば下痢っぽい便であったことかな。下痢便で余分な水分が沢山抜けたのではないでしょうか？
ということは明日は今日より少し体重が増えるかもしれないですね。
明日の体重測定も楽しみです。
