おはようございます。
昨日のイタリアンの食べすぎで胃がもたれている小那覇安之です。
久しぶりに満腹になるまで食べてしまいました。
糖質もたっぷり食べたので体重が気になるのですが
３００ｇしか増えていない！！
なんでだ～！！！！！！
気持ち悪くなるまで食べたのに３００ｇって
ほんと体重はよくわかりません。
しかし増えた３００ｇを減らすには明日ぐらいまでかかるのでやはりご馳走の後は質素ないつもの食事にもどさなければなりません。
３００ｇしか増えなかったからと安心してまた食べてしまうと今度は+300ｇではなく+600ｇになり、結果体重をいつ減らすんだよ？という状態になってしまいます。
食べたら２日間はいつもの食事に戻してトントンです。
こういったことも体重を毎日測らないとわからないことかもしれません。
明日は104.6Kgを目指すぞ～！！
