こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ガーミンのスマートウォッチを愛用するようになって何年になるのでしょうか？腕につけているだけで勝手にデータを取り保存してくれるので一度使いだすと他のブランドへ変更することがなくなってしまいます 最近気になるデータがガーミンユーザーのどの辺に自分のパフ...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 最近はZOOMを利用した勉強会の頻度が増えてきて本州まで行かなくても気軽に参加することができる様になっています しかし、ただ聞いただけで聞いたことを実行しなければ参加した時間は無駄になってしまいます。１日２４時間、平等に与えられた時間を有効...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です パレットくもじにある「毬」さんで写真展をする機会があったのでせっかく準備した写真たちをおなは薬局内で写真展開催することにしました。 お気に入りのドローンからの自画像、採石場、伊計島、富士山、古宇利島、福地ダム、ソロキャンプ、長野県特にテーマ...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 昨日の夜は天気も良く絶好のキャンプ日和だったのですが朝の天気は雨が降りそうだし寒い。風も強い こんな日に自転車は乗りたくなーい てなことで海辺のゴミ拾い 大きめのゴミ袋を準備したのですがさすがに何が入っているのかわからないポリ容器を回収する...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ４月、新しい日が始まりますね。草木も春を感じ花を咲かせる季節です。 おデブな頃のユキちゃんならあ~！！！またあの暑い日がやってくるのか~！！！嫌だなーと思っていたのですが 今はめっきり寒さに弱くなってしまったので暑い日の方が気持ちよかった...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 日曜日はキャンプをして本部半島を一周が毎週のルーティンになっているのですが たまにはキャンプに行かず南部一周のチャリンコトレーニング チャリンコ練習のためのスペシャルドリンク今日は暑さより寒さを意識して衛益顆粒、麦味参顆粒、冠元顆粒 平均速...