こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
ガーミンのスマートウォッチを愛用するようになって何年になるのでしょうか？
腕につけているだけで勝手にデータを取り保存してくれるので
一度使いだすと他のブランドへ変更することがなくなってしまいます
最近気になるデータが
ガーミンユーザーのどの辺に自分のパフォーマンスがあるのか比較できるサイトです
４５~４９歳、男性
ランニング
週単位の平均距離：あなたは他のユーザーの７６％より長い距離を走っています
週単位の平均時間：あなたは他のユーザーの７０％より長い時間走っています
平均ペース：あなたは他のユーザーの２８％より早いペースで走っています
アクティビティー数：あなたは他のユーザーの９９％より多くのランニングアクティビティを記録しています
サイクリング
平均スピード：あなたは他のユーザーの３５％より早い速度で走行しています。
週単位の平均距離：あなたは他のユーザーの５０％より長い距離を走行しています
週単位の平均時間：あなたは他のユーザーの５６％より長い時間走行しています
アクティビティー数：あなたは他のユーザーの８８％より多くのサイクリングアクティビティを記録しています
最大平均パワー：あなたは他のユーザーの１８％を上回るパワーで走行しています
ステップ
あなたは他のユーザーの７２％より多くのステップ数を記録しています
階数
あなたは他のユーザーの７８％より多くの階数を上っています
睡眠
あなたは他のユーザーの１０％より長い睡眠時間を記録しています
これらのデータが現在と過去を比較することもできるので
実際にパフォーマンスが向上しているのか？変わらないのかなどを検討することができます
世界一飽きっぽいユキちゃんも
過去データを見せられると「ヤバ！、全然変わっていないし」など一目瞭然
今日は時間をみつけて走りに行こうかな~？と思ってしまうのです
飽きがこない範囲での運動継続に利用してみるのもいかがでしょうか？
ダイエットで本気で悩んでいる人、相談ください。
あなたに合ったダイエット絶対に見つけます。
お気軽に下記までお願いします。
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又はメールでのお問い合わせは
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