1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット体重日記食欲ドライフルーツ 暑い朝、いつもとおんなじ毎日のスタートです おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝からいい天気週末のキャンプに雨が降らないことを願いつつ 今日も体重日記です 昨日のブログ記事にも書きましたが「ドライフルーツ」普通に食べれば絶対に体重が太るとしか思えないのですが結果は900gの減少からだの仕組みは単純ではないのでドライフ... 2021年6月3日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエットドライフルーツ 自分のルーティン探し.... おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 「人間の体は食べたものからできている」よく聞く話だし実際にそうだとおもいます。 ということはなぜだか食べたくなるものって体にとって不足している栄養素が含まれているということなのでしょうか? 以前までまったく興味もなかったのに「ドライフルーツ... 2021年6月2日 小那覇 安之
日曜大工 おなは薬局看板日曜大工 20年の管理人 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 20年間、お店の看板、街の風景を支えてくれた看板長年の風雨にさらされて足元がボロボロに 錆が浮いているし、中まで腐食していない?設置して20年くらい経っているし 物が大きいだけにこれは折れでもしたらえらいこっちゃ~!! さすがに日曜大工を超えている... 2021年6月1日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ コロナワクチンダウン 久しぶりのダウンで、まいっちゃいました こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 5月18日(火)に2度目のコロナワクチン接種をしました 1度目よりは2度目の方が反応が大きく出るとは聞いていたのですが久しぶりにダウンしてしまいました。 朝から寒い、寒いを連発関節に痛みを感じる、ダルさが半端ない接種した付近がまだ痛い こんなんでは... 2021年5月20日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット献血コロナワクチンたんぱく質 しばらくはムリだと思っていたのに意外と早い基準変更 おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 4月末に献血をした時にコロナワクチンを接種したら献血をすることができないとなっていたのですが 意外と早いタイミングで基準が変更になっていました。 RNAワクチン接種後48時間空ければ献血を受けることができるようです てなことでさっそく成分献... 2021年5月19日 小那覇 安之
ミネラルファスティング おなは薬局ランニングプロテインファスティング やった!!意地でも欲しかった69キロの体!! こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ついに ついに、意地でも欲しかった69キロの体 とったぞ~!!!!!!!! 昨日は朝2.3キロ、昼1.6キロ、夜2.9キロのランニング半身浴2回、できることは何でもしてみましたその結果初の69キロ台になりました!!!!! 5月13日(木)体重:69... 2021年5月13日 小那覇 安之