スライダー記事
ダイエットには心も影響するようだ

おはようございます。
62.05キロ減量中のおなは薬局店長、小那覇安之です。

ダイエット研修会参加後、自分のダイエット魂に力が入り
体重減少にフルスロットル中ですが

おなは薬局でお客様と話をしているときに
「あんた、ほんとうに痩せたね」
「前よりもやせたんでない?」
など興味を持ってくれる人が多くなってきました。

ユキちゃん自身は他人が痩せようが、太ろうがどうでもいいと思っていたのですが
世の中の人は、意外に気にしているんだな~と気が付かされます。

ダイエット魂全開中のユキちゃんの本日の体重

73.95キロになりました~!!!
75キロを切るのに行ったり来たりを繰り返していましたが
停滞しやすい時期、ノリノリ減量期みたいのがあるようで
それは自分の心のバランス影響しているようです
ダイエット魂Maxの今、落とせるだけ落としてみたいと思います。

体重日記
体重:74.1キロ→73.95キロ 150g減
体脂肪量:10.3キロ→10.2キロ 100g減
骨格筋量:28.3キロ→27.85キロ 450g減
体水分量:46.65キロ→46.6キロ 50g減
内臓脂肪:65→60 5減
体脂肪率:14%→13.9% 0.1%減

10月にある大会に向けて新メニュー登場
腕に加圧ベルトを巻いてのフル懸垂
フル懸垂はベルトなしの状態でも3回×3くらいしかできないのに
全然できないし~
くしゃみをしたらお腹が攣った~!!痛~いゾ!!!!!

まずは4月にあるハーフマラソンに参加
10月にあるコンテストに向けてがんばりまーす

痩せたい?

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