おはようございます。
おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です
今日のスタバ開店１０分前からすでに３台の車が待っている
いつもの席をゲットできるかな～？
無事にいつものお席に着席できました。
グアテマラアンティグアと本日のコーヒークリスマスブロンドローストの違いは
まったくわからないユキちゃんは味音痴です
体重日記
体重：７８．７キロ→７８．２５キロ
体脂肪量：１０．３キロ→１０．２キロ
骨格筋量：３１．８５キロ→３２．４５キロ
水分量：５０．０５キロ→４９．８キロ
内臓脂肪：６５→６５
体脂肪率：１３．１％→１３．１％
蛋白質量：１５．２キロ→１５キロ
みんなで筋肉体操の効果も出てきて筋肉が良い感じで増えてきている
https://youtu.be/jOXnaKt8ejw
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