おはようございます。
おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。
昨日は７時から妊活講演会があり
緊張でどど~！！と食べたい気分が出てくるかと思いましたが
体調がよいと多少のストレスがあっても関係ないようです。
体重日記
体重：７８．２５キロ→７７．８５キロ ４００ｇ↓
体脂肪量：１０．２Kg→１０．４Kg ２００ｇ↑
骨格筋量：３２．４５Kg→３１．６Kg ８５０ｇ↓
体水分量：４９．８Kg→４９．４Kg ４００ｇ↓
蛋白質量：１５Kg→１４．８Kg ２００ｇ↓
体重は減って気分は良いのですが減ってほしい脂肪が増え
増えてほしい、筋肉、蛋白質量が減っています。
体組成計での測定なのでお家にあるような
体重計に比べれば正確な数字で測定はできるとは思いますが
一番正確に測定するには病院にあるCTで測定するしかありません。
しかし、体脂肪量を正確に測定するために毎回被ばくするわけにも
いかないですもんね。
ユキちゃんは
きほん、都合の悪い数字は気にしていません。
だって明日測定すれば良い数値になっていたりしますから。
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