朝のウォーキングまたできねー

おはようございます
おなは薬局でダイエットカウンセリング
漢方相談をしている小那覇安之です。

昨日は久しぶりにランニングをしたのですが
今日は朝からあいにくの天気
&雨が強すぎてBSを見ることもできません。

雨の日恒例の朝から半身浴です。
タブレットで動画を見たり、ニュースをみたり
まったりタイム
これがまたいいんです
あっという間の30分。

さ、雨降り天気ですが今日も楽しくお仕事です

おなは薬局前の道は天気のせいで大渋滞
通勤0分のユキちゃんにとっては他人事ですが
事故には十分注意です。

80.80キロ

今日も残念ながら80キロを切ることはできませんでした。
油断せず、コツコツとめざせ70キロ台

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