こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。
年末年始をはさんで加圧トレーニングが２週間あいてしまい久しぶりのトレーニングとなりましたが、超～グダグダでした。体がぜんぜん動かない。ダンベルが重過ぎる、息がすぐ上がってしまう。こんなんだっけ？てなレベルです。
２週間運動をしないと筋肉ってすごい勢いで落ちちゃうんでしょうね。
帰りながらたんぱく質補給をするためにお肉食べて帰ろう！！
せっかく体重が２桁になったけど明日は３桁になるだろうな～．．．．
ダイエットは、こうでなくちゃ．．．．
三密を避けて、リモートよりダイエット相談受付中
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