1.ダイエットブログ ダイエット加圧トレーニングたんぱく質ダンベル 久しぶりの加圧トレーニングは散々 こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 年末年始をはさんで加圧トレーニングが2週間あいてしまい久しぶりのトレーニングとなりましたが、超~グダグダでした。体がぜんぜん動かない。ダンベルが重過ぎる、息がすぐ上がってしまう。こんなんだっけ?てなレベルです。 2週間運動をしないと筋... 2016年1月10日 小那覇 安之