おはようございます。
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。
６月１日、１２３．６５キロからスタートしたダイエットですが早いもので今年最後の測定となります。
今年中には１００キロを切りたかったのですが残念ではあります最終的な目標７０キロ台はまだまだ遠いのだから焦らずにやっていこうと思います。
１２３．６５キロ→１０１．６キロ 22.05キロ減量しました。
体重：１２３．６５キロ→１０１．６０キロ －２２．０５キロ
体脂肪量：４４．７キロ→３２．８キロ －１１．９０キロ
骨格筋量：３９．１５キロ→３２．０５キロ － ７．１０キロ
骨 量：３．０５キロ→３．００キロ － ０．０５キロ
体水分量：５７．８キロ→５０．３キロ － ７．５０キロ
体脂肪率：３６．２％→３２．３％ － ３．９０％
基礎代謝量：２２６２Kcal→１９６７Kcal － ２９５Kcal
