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1-2.ユキちゃん体重日記 満足する甘いおやつを食べていますか? こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんは甘いおやつ、大好きですチョコレートは毎日食べます80%カ...
1-2.ユキちゃん体重日記 食ったぞ~!!!大好きなピザー!!!!!!!!!! こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 「ピザ」好きですか? ユキちゃんは大好きです 出来立てアツアツピザな...
1-2.ユキちゃん体重日記 こ~んなおやつを食べてもやせれます こんにちは痩せるために何でもしてきた小那覇安之です ダイエットを考えるとケーキは悪と考えがちですが 食べるタイミングさえ間違えなければ体重が...
1-2.ユキちゃん体重日記 今日もお食事20分チャレンジ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 昼食、夕食時間を20分かけて食べるゆっくり時間をかけて、よく噛み、満...