こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリングしているユキちゃんです。
チョコレート好きですか？
ユキちゃんは大好きです。食事を食べて、チョコレートとコーヒー
最高な瞬間じゃないですか
チョコレートってダイエットの敵？と思われがちですが
ダイエット中でも食べられるチョコレートを探しました。
ダイエット中でも食べられるチョコレートランキング
１位：チョコレート効果カカオ86％「血糖値がほぼ上がらず安定。太りにくい」
２位：オリゴ糖ミルクチョコレート「緩やかに上昇し、戻りも早い。太りにくい」
３位：チョコレート効果カカオ７２％「ゆっくりだが大きく上昇。もっとも太りやすい」
実際に食べた感想は
８６％はしっかりとした苦みがあり１袋食べれば十分に満足
７２％はいくらでも食べたくなる甘いおいしさ
オリゴ糖ミルクチョコレートが甘さもしっかりあるが血糖値の変動幅が小さい
ユキちゃん的にお薦めできるのは
「オリゴ糖ミルクチョコレート」です
実際の検証動画はYoutubeにありますので興味がある方、見てください
