こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
皆様のおかげでYoutube登録者数16万人を突破しました。
チーム全員で楽しく収録です
今回は沖縄県民に愛されるカップ麺、血糖値対決をしました。
１．金ちゃんヌードル
２．沖縄そば
３．沖縄風チャンプルー
同じカップ麺でもスープを飲むか、脂肪が多いかなどいろいろな理由で血糖値の上がり方が変わってきます。急激に上がって急激に下がるタイプ、ゆっくり上がってゆっくり下がるタイプなど千差万別
結果からユキちゃん独自の意見を入れて解説しています。
ダイエット中だから「カップ麺はダメ」
そうではなく、食べてもあまり影響がないカップ麺を選んで食べる
これを目指しています。
是非、参考にしてみてください。
収録後はたこ焼きパーティーで終了です
