こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです
毎週水曜日にYoutubeでダイエット番組をしているのですが
濃厚な甘さと絶妙な酸味が特徴の「沖縄産のタンカン」
甘味×酸味×コクが特徴「熊本県産プレミアムみかん」
doleのオレンジジュース
３種類のミカンを使って血糖値を測定しました。
ジュース200ml、みかん２００ｇは血糖値にの変動幅が大きい
タンカン２００ｇは血糖値の変動幅が小さい
意外な結果となりました。
ダイエットは、こうでなくちゃ．．．．
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