こんばんは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
７月５日（月）まであと７日になりました。
何としても体重６９キロを目指して奮闘中
日曜日の開放デーで
３５０ｇ増加の72.9キロ
目標を達成するために「卵」を削りました。
写真は撮り忘れてないのですが
朝食：プロテイン＆各種漢方薬、プロテイン２６ｇ（105.8Kcal、タンパク質20.4ｇ）
昼食：プロテイン＆各種漢方薬、プロテイン２６ｇ（105.8Kcal、タンパク質20.4ｇ）
夕食：プロテイン＆各種漢方薬、プロテイン２６ｇ（105.8Kcal、タンパク質20.4ｇ）
摂取カロリーを減らしたのに
寝る前にワイン１本を飲んでしまった～！！！
自分に激アマなユキちゃんです
ダイエットで本気で悩んでいる人、相談ください。
あなたに合ったダイエット絶対に見つけます。
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