1-2.ユキちゃん体重日記

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 先週に引き続き今週も石垣島 綺麗な朝日を浴びながらレッツゴー わずか５０分で石垣島到着 「暖かい」とかってに思っていましたが今日の石垣島はヤバいくらい「寒い」！！！ スタバで本日のコーヒーをゲットして急ぎ講演会会場へ 会場に暖房設備があると思ってい...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 続いている加圧トレーニング続いているのには訳なんてありませんな~んも考えずに火曜日だからトレーニング、金曜日だからトレーニング てな感じで毎週のルーティンになっているだけ でも、天気が悪いといきたくなくなったりします。 そんな時は派手な色の服をきま...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です モノレール安里駅すぐにある「地球屋」大好きなキンタコでなくても近くで食べられるタコス タコスなのにこじゃれてる~ ワイン飲みながらタコス、エビをいただきました...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんは甘いおやつ、大好きですチョコレートは毎日食べます８０％カカオなどの美味しくないチョコレートではありませんハーシーズのあま~い、濃ゆーい、美味しいチョコを食べます 実は、チョコレートよりもっともっと大好きなおやつがありますそれは 「こんぺ...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之 コロナ渦で人が集まることができなくなってはや３年ようやく、落ち着き気をつければ人が集まれるようになってきました。 おばあさまの７回忌があり懐かしいみんなが集まりご飯を食べ近況報告 楽しい時間を過ごせました。 帰り道、いつできたのかコーヒー屋さんができて...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 先月からおねがいしていたポスターがようやく届きました。 何年前の写真になるんですかね？いぜんからある紙で印刷した等身大ポスターは色が枯れて劣化が激しいので作り直し 太れるのも才能ですがよくぞこんなにも太れたものです...