1-2.ユキちゃん体重日記の記事一覧
外食した翌日が最重要です
1-2.ユキちゃん体重日記
外食した翌日が最重要です
こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 昨日は美味しい中華料理を楽しんだのですがじつは 外食をした翌日翌日をどう過ごすかでその後の食事習慣がきまります 〇昨日は食べ過ぎたので今日は控えめに×今日も朝から食欲にまかせて食べまくり 当たり前ですがみなさんはどちらを選びますか？１３６キロのユキ...
中華料理のイメージが変わりました。
1-2.ユキちゃん体重日記
中華料理のイメージが変わりました。
こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんの中華料理のイメージ「ギトギト」「腹いっぱい食えー！！」「炭水化物のオンパレード」 ダイエットを意識している人が食べるにはハードルが高いイメージ なので外食時に中華を食べるということをしてきませんでした。 なんだこれー！！中華料理？あっさ...
たま~にある、早起きした時～．．．
1-2.ユキちゃん体重日記
たま~にある、早起きした時～．．．
おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 皆さんはなぜか早起きした時ってありません？そういう時に２度寝するのもいいのですがオープンからスタバに行ってリラックスするのもおススメです。 あさイチならお気に入り席の争奪戦もなく座り放題 コーヒー飲みながらまったりタイムから一日のスタートで...
なーんもやることがない日曜日
1-2.ユキちゃん体重日記
なーんもやることがない日曜日
こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です な~んもやることがない日曜日ダラダラしてもしょうがないので とりあえず朝食は「吉野家」 天気も良いのでちょいと散歩 今にも降りだしそうな空模様急いで下山 すっかり昼食時間このチープなとんかつがなぜかお気に入り 食べたくなる「タコス」 コーヒー飲みな...
上手く飲める方法ないかな~？！
1-2.ユキちゃん体重日記
上手く飲める方法ないかな~？！
こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ワインを飲むのは好きなのですが家で飲むとどうしても何か食べたくなり飲み途中でもりうぼうへ行き、食べ物を食べてしまう。 ってなことでここしばらくアルコールから離れていたのですが 台風、後処理が無事に済んで今日は飲みた~い！！！！ 上手く飲む方法はない...