こんばんは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
生きるために食べる「食べ物達」
生きるために食べているはずなのに、美味しすぎてついつい食べる量が多くなってしまいます
必要以上に食べたカロリーはどこかに消えてしまうのではなく
毎日体にコツコツと溜まっていきます
たまには年に１度くらいはマイナス生活をしてみませんか？
やり方はいくらでもあると思います
自分の負担にならない方法を選んでください
今回ユキちゃんが選んだのは酵素でデトックスです
９時からスタート
多焦点レンズ後から必需品になったヒアレイン
１０時
歯磨き粉なんてどれも一緒でしょう~と思っていたユキちゃん
考えを一変させたマスデント
１１時
そろそろ甘ったるい酵素がつらくなってきたので
久米島ウォーター
１２時
昨日できた口内炎
いた~いとイライラしてしまいがち
早く治してビハクシロップ
１３時
お客様とのおしゃべりが楽しすぎて
あっという間の１５時
１時間に４０ml
１６時
ブロック大会が１０月にあるので来ませんか？
お誘いついでに世間話で１８時
塩分＆タンパク質補給にゆで卵
愛用タンブラーにお水を入れながら
２０時酵素
これで今日の酵素は終了
あとはお水を飲んでしっかり寝れば
明日はハッピーでーです。
