1.ダイエットブログ

２００９年６月２５日（木曜日） プチ断食２日目。２日目～３日目が断食の山場。我慢できるかな～？？ イヤイヤ、ユキちゃんならできる。そう信じて今日もプチ断食を決行。 「めざせ！！２７日までに１１０Ｋｇ台」 ６月２５日(木)６月２６日（金）測定時間起床時就寝前起床時体重1２４．５Kg１２４．２Kg1２３．０５Kg体脂肪量４...

２００９年６月２４日（水曜日） 昨日は、２食連続の弁当＆ビールにおつまみ今日の体重測定は久々に緊張しました、が、思っていたほど、体重ＵＰしていないのでほっとしています。　やはり自分はイベントごとに弱いようです。なんか疲れると味の濃いものを食べる傾向があります。 それと、最近、停滞期のど真ん中です。体重がもどっているわけ...

２００９年６月２３日（火曜日） 今日は日本JCの安里会頭講演会に出席することが出来ました。　安里会頭の話を聞くまではなかなか入会を決意することが出来ませんでした。何で会費を払って難儀をするんだろう？そんなことを考えていました。しかし、安里会頭の話を聞いて、何となくではあるのですが、関わってみたい！と思い、浦添JCに入会...

２００９年６月２２日（月曜日） 昨日は食の欲求を抑えることができず、一人シェーキーズ食べ放題に行ってしまい今日の体重が怖かったのですが、思っていたほどでもなかったので一安心しています。でも、油断すると、すぐに味の濃い物を食べたくなります。　今日は、これ以上乱れないようにパパイヤの質素な食事にしました。６月２２日(月)６...

２００９年６月２１日（日曜日） 昨日のトンカツに続いて今日も、外食をしてしまいました。昨日、ダイエットの人と話をしているうちに無性にピザが食べたくなってしまい、我慢できずにピザ食べ放題に行ってきました。２回もおかわりして、大変満足しました。　 残念なことにこの日一日体重を計ることができませんでした。残念。６月２１日(日...

２００９年６月２０日（土曜日） 今日は土曜日。週末になると外食に行きたくなる。昨日は予想外のそばだったので今日は食べたかったトンカツを食べました。　最近思うにダイエット中の外食は人に合わせたらダメ！！。本当に自分が食べたいものだけを食べるのがいいですよ！！だって食べたかったのを食べなかったら翌日またそれを食べに行ってし...