1.ダイエットブログ

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝からカウンセリング、読書、満足な一日でした。 太っていた時の日曜日の使い方は寝て過ごしていたのですが痩せてからというものなーんかもったいない気がしておとなしくしていられない お疲れ様、乾杯です ワイン好きであまり冒険しないのですがお客様に勧められ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 最近の趣味？ダイエットカウンセリング暇な日を見つけてはおなは薬局以外の場所で相談を受けています。 今回は浦添市、てだこホール・多目的室３初めての場所だったのですが今時、スマホの電波が繋がらず、Wifiも未設置 薬局からソフトバンクホームアンテナを持...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんもトシをとったものです。２０代にレイシックの手術を受け「コンタクトレンズ」のいらない目をゲットしたのですが 最近、近くの物を見ることができず老眼鏡を使っていましたがその頻度が増えてきていました。 それとは別に、明るさを感じる力が落ちてきて...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 珍しく朝から「吉野家」で朝食です お肉を多めでといったつもりがオーダーミスで普通サイズ結果として適量牛丼をぺろりと食べる事が出来ました。 適量で食べるのって難しい。オーダーの時太っていた頃の食欲で注文しがち いざ食べてみると全然食べる事がで...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 休みの日皆さんはどのように時間を使いますか？ ソロキャン、山登り、サイクリング、外食仕事がある時はできないことをしようと思うのですが雨が降ってしまうとなかなか難しい 暇すぎる～！！！ 急に思いついた眉毛Wax ネットを開けば空き状況がすぐに確認でき...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 皆さんはパン好きですか？ 実はユキちゃん、パンよりはお米派でした今となってはお米も必須ではなくなっているのですが それでも綺麗に並べられたパンを見つけてしまうとどうしても食べたくなってしまいます。 いまいパンがおなは薬局近くの栄町で買えるようになり...