こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 最近夜に食べる機会が増えてきました。 食べる機会が増えても体重を維持、減少するために工夫が必要になります。 で、簡単にできるのはやはり炭水化物を食べないビールを飲まないだと思います。 ビールと油ものを一緒に食べた時のパンチ力は、はんぱないです。...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 気温２２度 涼しやすい天気になっています。 ３月までは夜に外食することができなかったので気にならなかったのですが 最近、夜に外食する事が増えてきました。 それも楽しくアルコールを飲む機会が増えてきているのです。 飲み過...