1.ダイエットブログ

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 酵素を使ったファスティングで辛いのは１日目、２日目ここを過ぎればあとは楽々です ９時今日の一杯は酵素＆ゆで卵２個 １０時酵素２本目開封 １１時にはちょっと早い１０時４５分気になって購入した「魔法のテープ」薬局のPOPを貼ったり、新しくするたびに貼り...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です なんという暑さクーラーがない生活なんて考えられません。 楽しく観察していた蝶の幼虫たち葉っぱを見事に食い散らかして一匹もいなくなりました 幼虫たちのフンだらけさなぎを探すも見つけることができない無事に成長しているといいですね~．．．...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 生きるために食べる「食べ物達」生きるために食べているはずなのに、美味しすぎてついつい食べる量が多くなってしまいます必要以上に食べたカロリーはどこかに消えてしまうのではなく毎日体にコツコツと溜まっていきます たまには年に１度くらいはマイナス生活をして...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 大好きなRex君がハイボルテージバッテリー不調で修理へ代車では気分が乗らず、ソロキャンに行けてなかった３か月 帰ってきたRex君でレッツゴー！！ 天気予報を確認すると「熱中症警戒アラート」がでていて屋外での活動は控えるようにとのこと やっぱり暑いで...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝からセミの大合唱で暑さ倍増中 あチ~と言いながら湯船に浸かると体の芯は冷えていると感じる生活をしています。クーラーが無い生活はムリですが体には負担なのかもしれませんね 昨日まで５センチほどだった蝶の幼虫さん今日は立派に８センチはあるのでは？ １日...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 今日も朝から 天気　よ~し！！ 晴天で暑そうですが風は涼しい~ 綺麗な会場って気分がいいですよね~ 見つけてしまったワインのお店せっかく食べるなら美味しぃお昼を食べた~いワイン、ハンバーグ、チーズ、レーズンバター、もじゃコーヒー、レーズンアイスオー...