こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 長い時間かけて修繕してきたカウンセリングルームのリフォームにようやく終わりが見えてきました。 クローゼットドアを閉めてしまえば見えないのですがやるからにはトコトン収納部屋の化粧直し パテでデコボコを埋め、養生テープで下準備全体をアイボリーでペンキ塗...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です カウンセリングルームをリフォームするのに必要なモノを中国のサイトから購入することがよくあるのですが コロナ以前なら１週間で届いていた荷物も遅い時は１ヵ月かかってしまいます 中国からの荷物って商品の箱を直接ビニールテープでぐるぐる巻きにして送ってきま...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です お部屋のリフォームをしていると思うのですが新しくするにはまず今あるものをどかさないといけない、捨てないといけない捨てないままどうにか新しくしようとしても無理なんですよね これってダイエットに似ています今までの習慣を変えずに新しい自分をゲットするなん...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ７月から続ているリフォーム作業もようやく後半戦 床板を張るためにコンクリートにアンカーを打ち大引、根太まで設置完了 ユキちゃん自身は作業でたまった掃除しかしてないのですが友達大工さんがクローゼットドア等との高さを調整してあるのでうまくいきそうな予感...

こんばんは痩せるためにできることは何でもしてきた小那覇安之です 最近、頑張っていること「リフォームに合わせた断捨離」 部屋のフルリフォーム今までため込んで結局使わなくゴミになってしまったモノたちをバラバラに分別しています燃やすごみ、燃やせないゴミ、金属（鉄、アルミ、基板、銅線） ある程度溜まったので車で一気に運んで搬出...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ヤフオクいがいにもメルカリ、paypayモールなどいろいろなサイトがあります ヤフオクで買った物に自分の技術で付加価値を付け高値で売却なんてことをしていたこともありました。 でも、そんな簡単にいくわけもなく 気がつけば出品さえせず在庫の山 ヤフオ...