1.ダイエットブログ

おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 １月から続いていた長い停滞期がようやく終わり今週からなんとか体重が動いてきました。 停滞期、徐々に停滞する時間が長くなっていたので気にしていなかったのですが動くとうれしいものです。 ８３．７５キロ　（５月16日） 体組成計でみ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 １月まで順調に落ちてきていた体重がついに８５キロを境に停滞期に突入。どんなに食事の量を減らしても、どんなに運動をしても、どんなに炭水化物を抜いても、８５キロを切ることができない長~い、なが~い停滞期に突入していました。 面白いことに食べ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 いつのころからか飾らなくなっていた「こいのぼり」ですが久しぶりにお店に飾っています。 なぜ久しぶりにかざることになったかというと理由は簡単。姪っ子ちゃんの鯉のぼりを飾りたかったから 鯉のぼり登場 でっかい目ん玉の黄色い鯉のぼりが印象的。...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 月に１度、漢方（中成薬）のお勉強会で大阪に行くのですが 毎回、わからないこと、覚えることが多すぎて 勉強会が終わるころには頭がパーになってしまいます。 どこに立ち寄るわけでもなく空港と勉強会会場を往復。なーんも考えないで電車に乗るとどえ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 おなは薬局の会報誌で抱負を書いたのですが１．ハーフマラソン参加２．富士山登山３．年越しをNYですごす １．ハーフマラソン（古宇利島マジックアワーRUN）は無事に完走することができました。 今回は富士山登山です。なんと沖縄から富士登山への...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ついに出たー！！ 「ドライブトレーン」エラーメッセージ FBをみて「ドライブレーン」エラーは知っていたけど ついに自分のレックス君にも表示されました。 一度表示が出て修理しても、根本的な修理箇所がわかりにくいようで 完全に治るまで何度...