1-2.ユキちゃん体重日記 ブルーシールアセロラフレッシュシーザーサラダスターバックス 週末は美味しいものを食べよう こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 今が旬、本部町のアセロラFBで見てしまうとどうしても行きたくなる 酸っぱーい、甘ーい、美味しいー！！ 本部町まできたので行ってみたかった「沖縄最北端」スターバックス本部店高台にあって瀬底島、瀬底大橋まで綺麗に見渡せます シーザーサラダ ポーク＆チー... 2021年6月7日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局看板リフレッシュ 薬局看板リフレッシュ工事中 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 設置して何年くらいたつんでしょうか？おなは薬局看板 今ではあまり見かけない立体感のある看板ですが色褪せが発生して、良い感じがしない 駐車場部分の工事と一緒にリフレッシュしてもらうことになりました 下準備マスキングテープでしっかり養生インクを載せる部... 2021年6月5日 小那覇 安之
日曜大工 LED載せ替え蛍光灯セミナールーム 暗い蛍光灯から最新式LEDへ載せ替えです こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 薬局にあるセミナールームに昔からあるシャンデリア３０W×６個の蛍光灯がついているのに暗ーい！！ なんとかしたいと思ってはいたのですが丸型のLEDってなかなか良いものが無くてほったらかしていました ネットで見つけた交換用LEDなんと１台で４０００LM... 2021年6月4日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局マグカップ願えば叶う 欲しぃ～！！と願えば、向こうからやってきます こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 自分が好きな物だけに囲まれて過ごす生き方その一つに漢方薬の試飲に使っているスヌーピーのマグカップ 長い事使っていたので底の部分に擦れ感が出てきてなんかよくない なにかいい物ないかな~と２~３か月気にしていたのですが ジャジャーンマグカップがやってき... 2021年6月3日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット体重日記食欲ドライフルーツ 暑い朝、いつもとおんなじ毎日のスタートです おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝からいい天気週末のキャンプに雨が降らないことを願いつつ 今日も体重日記です 昨日のブログ記事にも書きましたが「ドライフルーツ」普通に食べれば絶対に体重が太るとしか思えないのですが結果は９００ｇの減少からだの仕組みは単純ではないのでドライフ... 2021年6月3日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエットドライフルーツ 自分のルーティン探し．．．． おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 「人間の体は食べたものからできている」よく聞く話だし実際にそうだとおもいます。 ということはなぜだか食べたくなるものって体にとって不足している栄養素が含まれているということなのでしょうか？ 以前までまったく興味もなかったのに「ドライフルーツ... 2021年6月2日 小那覇 安之
