1.ダイエットブログ 唐揚げ夜食重い遅い ちょっと重い夜食 こんばんは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ショートコースを満喫した後、無性にお腹がすいてきて遅い時間からの重い夜食です。 さてこの重い夜食は明日の体重にどのくらい影響するでしょうか？... 2016年2月8日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 沖縄ショートコース浦添パブリックうらそえ 念願のショートコースデビュー こんばんは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 なんども行こうと準備するも雨に降られなかなか行けなかったショートコースに行ってきました。 っていうほど大きなコースではないのですが、行きたくていけないのっ期待値だけは高まります。 パブリックうらそえ... 2016年2月8日 小那覇 安之
2.おなは薬局-お知らせ おなは薬局桃太郎東洋医学ナビ 東洋医学ナビ開催 2月２７日（土曜日）inおなは薬局 おなは薬局講話会 ２月２７日（土曜日）１４：００~１５：３０ 月に１度を目安に講話会を開催しています。 ツボ、経絡、東洋医学、などのお話をしてきましたが今回はさらに内容を進めて「陰陽五行」について学びたいと思います。 陰陽五行なんて聞いたこともない！！と心配する必要はありません。 桃太郎がなぜ「サル、キジ、犬」なのか？... 2016年2月8日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット夕食軽め 減量を意識した夕食 こんばんは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 体重が８５０ｇ増えたので体重調整で軽めの夕食です。おいしくて腹持ちもいいですよ。... 2016年2月8日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ダイエットバターコーヒー解毒青汁 痩せることを意識した朝食です おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日はおいしい唐揚げを食べたので今日の朝食は痩せることを意識した食事です。 最近マイブームのバターコーヒー バターコーヒーにはほんと助けられています。 朝は解毒の時間ということで 環状オリゴ糖、コラーゲン、青汁、クエン酸、蛋... 2016年2月8日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ダイエット食事メンタル体調 昨日の唐揚げが残っている感じがして．．． おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日食べた唐揚げが残っているような、若干気持ち悪い朝の起床です 以前なら遅い時間からたべても平気だったのに食事を気にするようになると胃腸の調子に敏感になるようです。 本日の体重９９．3キロ 昨日より８５０ｇ増になっています。... 2016年2月8日 小那覇 安之
