おはようございます 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 今日から加圧トレーニングを週に２回することにしました。 日曜日にトレーニングをすると月、火くらいまで筋肉が張っているのですが その後は普通になるので水曜日くらいにもう一度することができたらいいな～ と思っていた...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしているユキちゃんです。 お昼から加圧トレーニングに行ってきました。 ３０分間、筋肉をいじめて、いじめて、耐え抜いてきました。 明日は立派に筋肉痛です。 本気でヤセたい方は 今すぐお電話ください！ 電話:０９８－８８４－２２０４ ☆━…‥‥…━…‥‥…━...

こんにちは 那覇市栄町でダイエットカウンセリング、漢方相談をしているユキちゃんです。 日曜日は週に一度のお休みです。 やりたいことが沢山。 カウンセリングの後は加圧トレーニングです。 毎回トレーニングの後は筋肉痛になるのですがこの筋肉痛が 適度に心地よいのです。 がんばったぜ～！！ 今日も一生懸命筋肉をいじめてきました...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 久しぶりに復活した加圧トレーニング、昨日は思ったほど筋肉痛にもならずに 良かった～と思っていたのですが、今日は朝から太もも背中、肩、腕などあらゆる場所がヤバイ 一日おいての筋肉痛です。 朝のウォーキングも初めは歩きにくいのですが、段々...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 自分に甘いユキちゃんですが、テストを理由にお休みしていた加圧トレーニングに 久しぶりに行ってきました。 体重自体も重くなっているというのもあるが体が重い！！ 体が動かない～！！！ 明日は間違いなく筋肉痛です。 久しぶりに運動したおかげで体がスッ...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 先週、特に用事はなかったのですが、一日中寝てやろうと思い 加圧トレーニングを休んでいたので２週間ぶりのトレーニングです。 久しぶりのトレーニングはあ～！！　　こんなに気持ちがよかったんだ～ と再認識、休みを取るのもよかったのかもしれません。 来...